网站蜘蛛爬行统计系统,邢台度网网站建设,兰州市住房保障和城乡建设局网站,找人做网站需要注意问题2007-02-12针对春夏秋冬四季的气候特点#xff0c;应该如何进补四季的饮食宜忌中国古代医学家在漫长的生活实践中#xff0c;逐步体会到人与自然界存在着非常密切的关系。自然界一年四季的变化#xff0c;直接影响着人体的生理功能和病理变化#xff0c;这就是“天人相应”…2007-02-12针对春夏秋冬四季的气候特点应该如何进补四季的饮食宜忌中国古代医学家在漫长的生活实践中逐步体会到人与自然界存在着非常密切的关系。自然界一年四季的变化直接影响着人体的生理功能和病理变化这就是“天人相应”的理论。尤其是古代的养生学家和道家对一年四季的养生规律有着丰富而宝贵的经验。 认为在四时气候变化中春属木其气温夏属火其气热长夏属土其气湿秋属金其气燥冬属水其气寒。根据春温、夏热、长夏湿、秋燥、冬寒这一年中气候变化的规律总结出了春生、夏长、长夏化、秋收、冬藏的养生原则。 如《素问·四气调神大论》云“夫四时阴阳者万物之根本也。所以圣人春夏养阳秋冬养阴以从其根。逆之则灾害生从之则疴疾不起。”因...全部四季的饮食宜忌中国古代医学家在漫长的生活实践中逐步体会到人与自然界存在着非常密切的关系。自然界一年四季的变化直接影响着人体的生理功能和病理变化这就是“天人相应”的理论。尤其是古代的养生学家和道家对一年四季的养生规律有着丰富而宝贵的经验。认为在四时气候变化中春属木其气温夏属火其气热长夏属土其气湿秋属金其气燥冬属水其气寒。根据春温、夏热、长夏湿、秋燥、冬寒这一年中气候变化的规律总结出了春生、夏长、长夏化、秋收、冬藏的养生原则。如《素问·四气调神大论》云“夫四时阴阳者万物之根本也。所以圣人春夏养阳秋冬养阴以从其根。逆之则灾害生从之则疴疾不起。”因为春夏之季阳气生长发泄故当养护阳气以防耗散太过阴随阳泄。秋冬之季收藏之令阴精不宜外泄故当养阴育阴阴生则阳长保持人体阴阳之气的平衡协调。《素问·六元正纪大论》还说“用温远温用热远热用凉远凉用寒远寒食宜同法。”意为服食温性热性的食品药物应该避免在温暖炎热的春夏季节食用凉性寒性的食物药品不宜在秋冬寒冷之季。这些都是要求人们根据春夏秋冬四季阴阳的消长、寒暑的变化来调节饮食保养身体适应自然延年益寿。当然在谷、肉、果、菜四大类食物中很多都是可供春夏秋冬四季服食的如人们常年食用的粳米、麦面、番薯、玉米、黄豆、花生、高粱、芝麻、赤豆、扁豆等粮食青菜、萝卜、胡萝卜、菠菜、芹菜、香菇、黑木耳、山药、土豆、海带、紫菜等新鲜蔬菜大枣、胡桃、苹果、梨子、山楂、橘子等水果干果猪肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑、牛奶、酸奶、鲫鱼、鳊鱼、鲢鱼等肉食一年四季均可服食。在分别介绍春、夏、秋、冬各季节的饮食宜忌时有些就不一定重复细说了。另外我国幅员辽阔地跨亚热带、温带、亚寒带气候类型复杂。长江以南地区夏季炎热雨水充沛气候潮湿冬季气温基本在零度以上。而海南、广东、广西、云南等地处亚热带四季不甚分明基本上无秋季冬季全年可明显分为旱季和雨季。但在长江以北地区一年内四季分明温差亦大温度和湿度对人体有很大影响。不仅如此读者亦当根据各自的年龄、体质、病情和生理特点的不同因时因地因人而异灵活掌握春夏秋冬四季的饮食宜忌。收起
